Line Dugué
Sophrologue Caycédienne
Master
Il arrive à chacun de traverser des périodes où l'on ressent le besoin de souffler, de prendre du recul ou simplement de retrouver un peu de calme.
Je vous accueille dans un espace d'écoute et de bienveillance, où vous pourrez prendre du temps pour vous, vous reconnecter à vos ressentis et avancer à votre rythme.
Que vous souhaitiez découvrir la sophrologie lors d'une première séance ou bénéficier d'un accompagnement plus régulier, nous prendrons le temps d'échanger sur vos besoins.
Qu'est-ce que la sophrologie?
Grâce à des techniques de relaxation, basées sur la respiration, elle permet de prendre conscience de nos capacités à devenir acteur, actrice de nos états physiques et psychiques et donc d’acquérir un mieux être.
La grande force de la sophrologie est de pouvoir se pratiquer partout et sans condition particulière.
Les exercices sont simples et accessibles à chacun. Au fil des séances, vous découvrez des techniques adaptées à vos besoin, que vous pouvez ensuite utiliser dans votre quotidien.
Quelques minutes suffisent pour prendre un temps pour soi, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme, même lorsque les journées sont bien remplies.
Pratiquer la sophrologie, c'est l'adopter.
Rencontre avec soi même
