Line Dugué
Sophrologue Caycédienne
Master
J'accompagne enfants et adultes à retrouver un équilibre émotionnel durable face au stress, à l'anxiété et aux grandes transitions de vie.
Mon approche est douce, bienveillante et accessible à tous.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est avant tout une discipline et un art de vivre.
Grâce à des techniques de relaxation, basées sur la respiration, elle permet de prendre conscience de nos capacités à devenir acteur, actrice de nos états physiques et psychiques et donc d’acquérir une conscience sereine.
La grande force de la sophrologie est de pouvoir se pratiquer partout et sans condition particulière.
Les exercices ont une durée d'environ 15 min et sont donc facilement intégrables dans nos plannings.
Pour comprendre la sophrologie, il faut la pratiquer...
Pratiquer la sophrologie, c'est l'adopter.
Rencontre avec soi même
